Atelier nutrition
Avec Monika Foris, Naturopathe.
Comment bien nourrir nos cellules pour rester jeune et en bonne santé ?
Les 16, 18, 23 et 25 mai de 17h à 17h45
Découvrez le meilleur studio de Paris
dans le 7ème arrondissement
Fort de ses 25 ans d’expérience dans le milieu du Fitness et diplômé d’état, Ketty, la fondatrice de KSPORT STUDIO 7 souhaite offrir à ses adhérents de tous âges une nouvelle expérience humaine dans un lieu idéal, qui casse avec les codes des salles de sport traditionnelles, en proposant une nouvelle façon de s’entraîner combinant bien-être et activités physiques avec pour mantra « un esprit sain dans un corps sain ». Son studio se situe au 6 passage de la vierge, ruelle adjacente à la rue CLER, il vous est proposé une quarantaine d’opportunités par semaine vous permettant à chacune et chacun de vous adonner à une activité physique adaptée. Un planning a été étudié de manière à proposer différents cours adaptés …
Yoga, Pilates, Renforcement musculaire et Cardio vasculaire
En fonction de votre âge ,votre niveau, votre objectif, votre santé et votre passé sportif, l’équipe vous orientera vers les différentes séances et vous proposera un accompagnement entièrement personnalisé, conçu pour être efficace et complémentaire, afin de répondre à vos attentes …
• Renforcement musculaire
• Perte ou prise de poids
• Rééducation
• Gestion du stress
• de la vie quotidienne
En plus des cours collectifs, il vous est aussi proposé un service complémentaire de coaching privé avec un accompagnement sur mesure pour ceux qui reprennent une activité sportive et un environnement avec des conseils pour ceux qui souhaitent améliorer leurs performances.
Profitez de nos cours de yoga toute la semaine. Yoga vinyasa, Hatha Yoga, Ashtanga, Power vinyasa, yoga prénatal.
NOUVEAU : Yoga Aérien !!
Renseignez-vous auprès de nos professeurs pour connaître le yoga qui vous convient
Grâce à cette méthode de gymnastique douce, prenez conscience de votre respiration, de votre équilibre et de la fluidité de vos mouvements. Le travail postural et le renforcement des muscles profonds sont les fondements du Pilates
Pratiquez des cours d’Abdos fessiers, de stretching ou encore de Cross training. Vous pouvez également profiter de coaching particulier seul(e) ou en petit groupe.
Notre équipe vous renseignera avec plaisir
Chaque séance est adaptée à votre niveau, vos objectifs et votre rythme. Nos coachs certifiés vous accompagnent dans un suivi sur mesure, qu’il s’agisse de yoga, Pilates ou renforcement musculaire.
Un espace à taille humaine, lumineux et apaisant, où règnent bienveillance et sérénité. Chez nous, pas de performance imposée : juste le plaisir de progresser dans un cadre harmonieux.
Grâce à une approche globale corps-esprit, nous vous aidons à renforcer votre posture, améliorer votre souffle et retrouver votre équilibre au quotidien. Votre bien-être devient une habitude, pas une contrainte.
Avec Monika Foris, Naturopathe.
Comment bien nourrir nos cellules pour rester jeune et en bonne santé ?
Les 16, 18, 23 et 25 mai de 17h à 17h45
Découvrez notre nouvelle offre :
des cours de fitness, yoga et pilates en ligne !
Achetez une carte de 1 ou 10 cours, et pratiquez à votre rythme depuis chez vous.
Inscrivez-vous sur notre site et rejoignez nos séances en direct sur Zoom.
Transformez votre quotidien avec nos vidéos adaptées à tous les niveaux.
Namasté!
Initiation au Mouvement Dansé
avec Nina Madelaine
Danseuse contemporaine
Exploration dansée basée sur les sensations. Travail sur la fluidité, sur le rapport au rythme, aux autres et au groupe. Étirements et recherche de souplesse dans le mouvement.
dim. 28 avril de 19h à 20h
INITIATION GRATUITE
NOMBRE DE PLACES LIMITÉ ~ DÉBUTANTS BIENVENUS
Inscription au studio ou par téléphone au 01 40 60 00 43